佳木斯市,廣場舞

#我的傢鄉在佳木斯#​提到黑龍江省佳木斯市,不得不提到廣場舞。“佳木斯快樂舞步健

#我的傢鄉在佳木斯#​

提到黑龍江省佳木斯市,不得不提到廣場舞。

“佳木斯快樂舞步健身操”是融合瞭體育、舞蹈、健美操等多種運動形式,融入流行歌曲等現代時尚元素、追求人體健康與美的運動項目,是由黑龍江省佳木斯市退休幹部於繼承發明的一套健身體操。它是一種行進間的有氧健身操,特別適合於中老年人演練。2008年一推出,就深受廣大群眾喜愛,普及性極強。它是一種徒手體操,不用器械,隻要有限的場地就可以開展。人們通過鍛煉,達到改善體質、預防疾病、增進健康、塑造體型、控制體重的目的,同時收到愉悅精神、陶冶情操的效果。

佳木斯市,廣場舞

之後佳木斯市就出現瞭一個奇觀,每天晚上18:00整,就會有穿著一樣服裝的,老頭老太太,開始跟著音樂開始,做快樂舞步。

發展至今不光是隻有老年人,不少的年輕人,也會去參加。

畢竟現在中國人,大多都屬於亞健康狀態,在工作時會出現疲憊感,晚上吃完晚飯,出來做一做練體操,可以消除疲憊,保證自己的身體健康。

佳木斯市,廣場舞

法院退休幹部、佳木斯快樂舞步健身操創始人——於繼承。

於繼承老師之前在佳木斯前進區法院工作,那時他擔任著院裡的辦公室主任兼法警隊長。由於單位工作忙,應酬也多,且又缺乏鍛煉,不到50歲的於老師體重快要達到瞭190斤,心律快瞭,血壓高瞭,血脂粘稠瞭,身體出現瞭不少毛病,他開始以為尋醫問藥就能解決問題,但是效果微乎甚微。

佳木斯市,廣場舞

站在C位就是於老師

一次偶然的機會,於老師和妻子加入廣場上扭秧歌的人群,在扭秧歌的過程中他突發靈感,如果能在這些舞蹈動作中增加一些幅度大、力度強的動作效果肯定會更好。於老師年輕的時候就學過體育專業,有很好的體操基礎,他把自己設計的一些動作加入到舞蹈當中,一場運動下來,他大汗淋漓,雖說很累,可他由心裡而外感覺舒坦。幾年過後,他的體重掉瞭四十斤,脂肪減瞭,手腳不麻瞭,藥也吃得少瞭,身體得到瞭有效的改善,心情也變得愉快瞭,於老師決定把這樣一套運動規范化,希望能夠幫助到更多的人,於是他決意要創編出一套有特色的快樂舞步。

從此佳木斯市的快樂舞步就這麼誕生瞭,隻要不下雨,除非非常冷的時候,每天都看到這一道風景!

原创文章,作者:admin,如若转载,请注明出处:https://www.htg.tw/11675.html

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *