胃養不對,努力白費,中醫教你分清寒熱,一舉多得

胃在哪?胃在我們腹腔左上方,心臟下方,大部分在左季肋部,小部分在上腹部。上與食管

胃在哪?

胃在我們腹腔左上方,心臟下方,大部分在左季肋部,小部分在上腹部。上與食管下端相連,下與十二指腸球部相連。與食管連接處稱賁門,與十二指腸球部相連稱為幽門。

我們的胃大約為一個拳頭大小,一旦食物進入後可以膨大到數十倍。成年男性的胃容積約為1400ml,成年女性的胃容積約為1200ml。正常情況下,胃擴張到最大時,男性可達2400ml,女性可達2000ml,當胃擴張到極限時稱為急性胃擴張。

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中醫上講,我們的胃,是五臟六腑之海,我們的水谷就會進入到胃裡,而五臟六腑也都稟氣於胃,也就是說我們吃進去的東西再轉化為我們人體所需要營養物質,能夠滋養我們的人體臟腑經絡,以及我們的身體身體,脾是我們的後天之本,胃和脾兩個相表裡,也可以被稱之為後天之本,脾胃吃啥啥香,吸收好,身體就好,然而當胃出現虧虛,不腐熟也不受納,自然也就出現問題瞭

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然而在現在十個人裡面有九個胃都不好,也有好多人都不註意,胡吃海喝結果胃出現瞭問題。對於胃脹、胃疼、胃酸等著都不註意,然而等到胃疼的時候,才會趕緊吃點藥補救一下,等舒服一些,結果又是好瞭傷疤忘瞭疼,然後覺得自己要養胃瞭,自然是要吃一點熱的以及軟和一些的食物,這樣才會讓我們的胃變的溫暖,這樣也有利於胃的一些消化和吸收,但是我告訴你,養胃絕對不是一件簡單的事情,是要分清胃寒還是胃熱,要不然可能會造成二次傷害

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先分清胃寒和胃熱

1、病因:胃寒主要是因為飲食不節制、經常吃冷飲或者涼食造成的

胃熱主要是偏愛吃辛辣味重的食物,造成胃火過旺

2、舌苔:胃寒的人舌苔白滑肥厚,有齒痕

胃熱的人舌苔發黃或者舌紅少苔油膩,有的伴隨牙齦腫痛,口腔潰瘍

3、口氣:胃寒的人有反酸性口臭,呼氣時用手測試,氣味難以持久

胃熱的人口氣比較大,有著食物的腐臭味,與人交談,口氣重

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4、尿液:胃寒的人顏色淺黃,夜尿多

胃熱的人小便顏色黃,排尿頻繁,尿量短促

5、疼痛感:胃寒的人,胃部感覺發涼,腹瀉厲害,通常熱敷就可以緩解

胃熱的人多有胃脹氣,容易便秘,不能按壓

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胃寒——補虛散寒

我們可以在做菜的時候,加上一些溫補的中藥,例如一些肉桂、幹薑等等,可以幫助我們的胃生火,同時也可以煮一些生薑、紅糖水喝,可以幫助固護身體的陽氣, 同時還可以適當地多吃羊肉、牛肉、生薑、胡椒、龍眼等

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胃熱——清熱滋潤

對於胃熱的一些患者,可以適當地吃涼性的藥食能後清熱瀉火,滋陰生津,像我們平時所知道的生菜、西瓜、薄荷、金銀花等,但是對於久病患者就要滋養胃陰瞭,石斛、麥冬、玉竹、蘆根、烏梅、沙參、生地等,都是能後幫助我們恢復的。

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