打嗝止不住?教你1招最有效的止嗝妙法

打嗝不但令人很不舒服的尤其在公眾場合下,會感到很尷尬。(圖片來源:網絡)打嗝不但

打嗝止不住?教你1招最有效的止嗝妙法

打嗝不但令人很不舒服的尤其在公眾場合下,會感到很尷尬。(圖片來源:網絡)

打嗝不但令人很不舒服的尤其在公眾場合下,會感到很尷尬。那麼打嗝停不下來時,該如何止嗝呢?

我們先說一下為什麼會打嗝?

專業者指出,迷走神經(第十對腦神經)從大腦向下延伸,連接到橫膈膜與消化系統。當人吃太多或者消化系統中的氣體過多時,就會刺激到迷走神經,引起打嗝的反射反應。

在日常生活中反而是一些特定的行為較易引起打嗝,例如:

1.急急忙忙地大口吞咽,而導致消化不良,腹脹刺激橫膈膜,年輕人或工作忙的人很容易發生。

2.吃飯時間不正常,導致胃裡因沒有食物可消化而刺激胃酸分泌,引起胃食道逆流和胃潰瘍,從而不停打嗝。

3.喝飲料太多,飲料把胃塞得滿滿的,就沖淡瞭消化液,消化液濃度越低,打嗝就會越重。特別是喝氣體飲料之後,容易出現打嗝現象,如喝可樂、雪碧、香檳等會讓消化系統充滿過量空氣,從而引起打嗝,夏天這個很常見。

在網站上可以找到各種各樣的止嗝的方法,但是真正立竿見影的並不多,甚至有些方法根本就不適宜。什麼吞咽捏鼻子,口含檸檬片,擠壓橫膈膜,甚至還有按穴位,這些方法其實實用性很一般。

在這兒我就說一下我本人親自實踐驗證的最有效的方法,就是連續的一小口一小口地喝水,註意是一小口,因為不是為瞭喝水,是為瞭治打嗝,可以自己數數,大約8~10口就可以。

這個方法非常有效,夏天直接用礦泉水,涼白開都成,冬天麻煩些,因為喝涼水肚子疼,喝熱水燙得慌,喝飲料打嗝更厲害,那就來一瓶冬天你能喝的水吧,打嗝多的,買點常溫非碳酸瓶裝水。千萬不要用蘇打水代替,那更厲害打的。

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