常悲者心梗,貪吃者腦梗,久坐者腿梗!避三害、離三梗

常悲者心梗,貪吃者腦梗,久坐者腿梗!避三害、離三梗!大傢好,我是賈醫生,中醫上有

常悲者心梗,貪吃者腦梗,久坐者腿梗!避三害、離三梗!大傢好,我是賈醫生,中醫上有句話啊,說是常悲者心梗,貪吃者腦梗,久坐者腿梗!這說的是什麼呢?我們又該如何避三害、離三梗呢?今天和醫生告訴你答案。

常悲者心梗,貪吃者腦梗,久坐者腿梗!避三害、離三梗

首先啊,先給大傢說說常悲者心梗,我們中醫上說啊,心在上情緒上為喜,隻有心感受到瞭一些喜悅之情啊,它才會沒有什麼壓力,心氣心血就會流暢運行,但是啊,你如果是經常處於一個悲苦的狀態,那就會導致心氣心血運行不暢,就容易出現堵塞血管的現象,從而呢,就可能會出現心梗的可能。另一方面呢,心氣心血的運行也會影響到人的情緒。內經上有一句話啊,說的是:“六十歲,心氣始衰,苦悲憂,血氣懈惰,故好臥”,這說的是什麼意思呢?就是啊,當人活到六十歲的的時候啊,心氣就開始變得衰弱瞭,然後呢,我們的氣血運行啊,就開始運行不暢瞭,然後呢,就會經常出現悲苦憂愁,所以說啊,心的氣血運行和情緒的關系是非常密切的。

並且我們臨床醫學研究發現啊,很多心梗患者在病發之前啊,都經歷瞭無法自持的哀痛情緒,也正是因為這種情況,給心臟帶來瞭巨大的壓力,從而導致心律失常以及血液瘀堵,所以說,常悲者心梗。所以說要想避開心梗,一定要保持心情愉悅、通暢,很多事情,並不需要想得太多,快快樂樂地過好自己才是最好的,除此之外呢,我們可以日常按摩巨闕穴、間使穴這兩個穴位,巨闕呢,是心之幕穴,間使穴是手厥陰心包經上的穴位,臨床上我們常用它倆來治療心梗、胸痛、心痛等疾病,日常按摩也可以預防心梗,我們每次可以揉按3次,每次3到五分鐘即可。

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第二個我們再說說貪吃者腦梗,我們中醫上講啊,造成高血脂、腦動脈硬化等引起腦梗的原因多是因為痰濕凝於血脈,中醫上認為啊,如果我們過度貪吃,會導致一些還未來得及消化的食物堆積,引起脾胃運化功能失常,從而聚集生痰,這些痰濕啊,又因為脾胃運化功能失常,所以無法運化痰濕,痰濕呢無法排出,就容易凝於血脈,或者久瘀化火,上擾清竅,從而容易出現腦梗的現象。所以說我們要想遠離腦梗,我們就應該管住自己的嘴。避免經常吃一些油膩食物,不要暴飲暴食。除此之外呢,我們可以按摩頭上的風池穴和風府穴,抱著頭簡單做個日常按摩就行,力道也不用太大,每次揉按兩三次,每次2-3分鐘,可以有補給腦供血,預防腦梗。

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最後呢,再給大傢說說久坐者腿梗,我們說的腿梗啊,就是下肢血管血拴。這個病啊,在我們這個快節奏生活的大環境下,下肢活動極為缺乏,一天到晚幾乎都沒啥時間運動,容易長時間久坐或者靜坐,從而使得下肢血液循環受阻,所以就很容易引起血拴,就比如下肢疼痛、靜脈曲張等,所以說,經常久坐的人一定要註意自己的腿,應該適當的出去放松一下。除此之外呢,我們可以日常艾灸和點按足三裡穴,足三裡呢,是我們日常保健的要穴,點按和艾灸它具有疏通下肢血液循環的功效,我們點按它呢,以出現酸痛感為主,然後每次3次,每次3-5分鐘即可,艾灸呢,可以通過懸灸的方式艾灸,每次艾灸10-20分鐘,隔兩三天灸一次即可。

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以上呢,就是我說的常悲者心梗,貪吃者腦梗,久坐者腿梗,你學會瞭嗎?關註和醫生,健康生活不迷路,我們下次再見。

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