不宜長期服用的3類常用藥,會破壞身體免疫,有的人可能還不知道

免疫學傢說世界上隻有一種疾病,那就是免疫力差,免疫力對於每一個人來說都是非常重要

免疫學傢說世界上隻有一種疾病,那就是免疫力差,免疫力對於每一個人來說都是非常重要的,這是我們身體的第1道防線。

人體一套完整的免疫系統,在面對外來侵襲的時候,可以起到很好的抵禦能力,但是每個人的免疫能力都是不一樣的,有的人免疫力比較強,有的免疫力比較弱,在生活中也有很多的體現。

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不宜長期服用的3類常用藥,會破壞身體免疫,有的人可能還不知道

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免疫力低下對身體有什麼影響?

1、容易患感冒

免疫力比較低的人平常容易患疾病,特別是在氣候出現變化或者季節交替的時候,特別容易引發感冒。

2、容易出現皮膚方面的疾病

對於免疫力比較低下的人來說,皮膚抵抗外界病毒和細菌的能力都會大打折扣,容易導致皮膚出現發炎的狀況,有的患者會出現一些丘疹,或者皮膚瘙癢的狀況,容易出現各種皮膚疾病。

3、出現精神疲勞

即使是做同樣的工作,如果免疫力比較低,在體力和精力方面也會比較差,特別容易感覺到疲憊,精神狀態比較萎靡。

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4、會加速人的衰老

如果免疫力比較低下,也更容易讓人出現衰老的情況,這主要是因為人體抵抗力變差的時候容易導致各種疾病的出現,比如毛囊炎等都會對皮膚細胞造成一定的損壞能力,出現一些皺紋,所以更容易衰老。

5、影響食欲,影響睡眠等

對於免疫力低下來說,平常體質相對是比較虛弱的,而且在睡眠的時候會出現障礙,食欲也會不斷下降,如果兒童時期出現免疫力低下的情況,還會影響生長發育。

不宜長期服用的3類常用藥,會破壞身體免疫,有的人可能還不知道

總之免疫力對於每一個階段的人來說都是非常重要的,如果免疫力低下就需要及時提高自己的身體免疫力,這樣才能提高抗病能力。

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不宜長期服用的3類常用藥,會破壞身體免疫,有的人可能還不知道

不管是感冒發燒還是生病,很多人平常都會通過服用一些藥物來改善身體上出現的一些癥狀。但是有些藥物如果經常服用,卻會給身體帶來安全隱患,不適宜長期服用。

1、糖皮質激素

生活中體內出現炎癥是非常常見的一件現象,而糖皮質的激素藥物卻可以抑制體內的炎癥,但是這種藥物對於免疫功能也會造成一定的抑制,如果服用時間較長,會對身體的免疫力造成很大影響,不建議長期服用。

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2、抗生素

抗生素在生活中應用是非常廣泛的,但是如果長期服用抗生素會導致身體出現一定的耐藥性,對身體造成比較大的危害。

過度地使用一些抗生素,會將一些有益菌殺死,導致身體出現失調的狀況,會使免疫力下降。

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3、鎮痛類藥物

但我們身邊有很多疾病,會出現很大的疼痛,比如癌癥或者其他的一些疾病,所以很多人會選擇鎮痛類藥物,期望可以解決患者的一些痛苦。

但是如果長時間服用粘塗藥,會對細胞的活性造成很大的傷害,從而會降低患者的身體免疫力,這類藥物需要在醫生的指導下服用,不要私自使用。

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如何提升免疫力?

我們已經知道免疫力對於身體來說是非常重要的,而免疫力並不是一個長期不變的定律,做我們良好的習慣是可以提升身體免疫力的。

第一、合理膳食,保持均衡營養

養成良好的飲食習慣,平常註意葷素搭配,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,配合一些肉類,這樣可以保證身體吸取足夠的營養物質,滿足身體的需要。

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對於一些高油高糖高脂的食物要盡量少食用,因為這些食物會增加身體負擔,對身體健康來說是不利的。

第二、適當運動,提高抵抗力

生命在於運動,運動在於堅持,很多人在運動的時候都堅持的時間不長就不運動瞭,其實要想讓身體的抵抗力增強,都要堅持運動,這樣才能夠讓身體整體素質變好,提高自己的身體免疫力。

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第三、保持良好的心態

在生活中每個人的情緒都是不一樣的,有的人會合理發泄自己的情緒,雖然有憂鬱的時候,但是很多人會很快就過去,但有些人卻長久的處在一個不良情緒中,同時也會讓身體處於一個免疫力比較低下的過程。

要想提高自己的免疫力,平常就要保持一個良好的心態,雖然看不出有明確的關系,但是對於自身免疫力卻起著重要的作用。

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