久坐不動容易“上熱下寒”?張仲景1張名方6味藥教你調理

哎,你有沒有這樣的癥狀動不動就上火,臉上長痘痘、口腔潰瘍、喉嚨痛、眼幹眼澀,有時

哎,你有沒有這樣的癥狀動不動就上火,臉上長痘痘、口腔潰瘍、喉嚨痛、眼幹眼澀,有時還牙齦出血,流鼻血……再者呢,大便不成形,腰膝酸冷,手腳冰涼,尿頻,還有宮寒痛經。

如果我說的這些癥狀你占瞭很大一部分,可能就是上熱下寒,需要調理一下瞭。

那麼,到底什麼是上熱下寒呢?

久坐不動容易“上熱下寒”?張仲景1張名方6味藥教你調理

《靈樞·刺節真邪》提到:“上熱於寒,視其虛脈而陷之於經絡者取之,氣下乃止,此所謂引而下之者也”。

簡單說,上熱下寒是由於中焦不通、陰盛於下、虛陽上浮等導致的一系列癥狀。

現在的人很常見的一種癥狀就是上熱下寒,其主要表現是熱證與寒證並存:

經常上火,總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠,同時又表現出很多體寒癥狀,如舌體胖大、下肢冰涼等。

在飲食上,這類人群也非常挑剔,吃點兒熱的就上火,吃點兒寒的就傷陽,隻能吃溫的東西。

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中醫認為,上熱下寒其實有更確切的表述方式:“真寒假熱”,或“陽不歸位”。

上熱下寒,不是陽虛也不是實火,隻是身體裡的熱能跑到瞭不該去的地方,身體不夠通暢,阻塞瞭能量的運轉。

這時候,上焦有熱,下焦有寒,關鍵在於中焦沒有起到運轉的作用。

中焦是脾胃,脾主升,胃主降,這兩個臟腑,需要運轉良好,中焦才能發揮作用,讓身體運轉自如。

因此疏通脾胃是關鍵!

久坐不動容易“上熱下寒”?張仲景1張名方6味藥教你調理

張仲景有一個名方,叫做甘草瀉心湯,具體有炙甘草、黃芩、幹薑、半夏、大棗 、黃連。

以上六味藥,煎藥時一定要煮好後去掉藥渣,把湯液倒出來再煮一遍。這樣才可以。

甘草對人體的黏膜有很強的修復作用,在這首方劑中也可以得到相對好的體現。

方中幹薑、半夏、黃連、黃芩等藥合用辛開苦降,將蘊結於中焦的濕熱之氣掃除幹凈,是打開中焦脾胃鬱結的鑰匙。

而歷來被忽視的大棗,其實也有一個重要的作用,那就是矯正氣味。

久坐不動容易“上熱下寒”?張仲景1張名方6味藥教你調理

如果在藥中不加入大棗,苦味是難以入口的,但是加入大棗之後,苦味會相對減輕,另外大棗也是補脾胃的好藥。

這個方子的思路也很簡單,就是打通我們的中焦脾胃,再把上面的火往下引,這樣上下對流,自然就上不熱下不寒瞭。

久坐不動容易“上熱下寒”?張仲景1張名方6味藥教你調理

其實現在的很多人壓力都很大,再著很多人一坐就是一天,缺乏運動,身體很容易就成瞭亞健康的狀態。

所以說大傢平時還是要多運動運動,身體有不適的話及時調理。

另外,如果你身體不舒服,還請及時找醫生來看,不要盲目自己給自己看病。

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