年紀大要忌嘴?建議:年過50謹記“3吃2不吃”,補營養身體棒

上年紀之後隨著閱歷的增長,我們的容貌以及身體內部都會出現一定的改變。而且隻要一過

上年紀之後隨著閱歷的增長,我們的容貌以及身體內部都會出現一定的改變。而且隻要一過50歲,不論年輕時再怎麼強健,身體素質都會開始逐漸下滑,這個時候如果飲食上再出現任何紕漏,身體馬上就會“亮黃燈”!

年紀大要忌嘴?建議:年過50謹記“3吃2不吃”,補營養身體棒

尤其是現在正處於夏秋交接之際,暑熱與幹燥的天氣也會加重中老年人身體的不適感。因此就更不能像年輕人那樣毫不忌嘴,飲食方面要謹記“3吃2不吃”,補充營養,讓身體更加有活力!

3吃——三川歸黑豆漿粉

此時正處於夏秋交接之際,氣候幹燥炎熱,尤其是對於中老年朋友們來說,要謹防因高溫天氣而導致體內營養流失過快,建議平時可以吃點滋補營養的美食,來提高身體活力,三川歸黑豆漿粉就是一個不錯的選擇。

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它是用黑豆和少量的黑米經過均衡配比而成的一款速食豆漿粉,但裡面卻沒有其他任何多餘的添加,口感和營養更沒有絲毫的降低,喝起來香醇濃鬱,黑豆香味十足,也更適宜中老年人的體質!

年紀大要忌嘴?建議:年過50謹記“3吃2不吃”,補營養身體棒

三川歸黑豆漿粉中的甜度是由低聚異麥芽糖進行調和,減膩不減甜,更沒有改變豆漿原有的營養和口感,就算是嚴格控糖的你也能輕松購入!

3吃——七度方五黑糕

上年紀之後,就更要註重營養的攝入,平時可以搭配著吃點谷物粗糧,既能夠給身體補充足夠的營養,也算是給身體“減負”。

年紀大要忌嘴?建議:年過50謹記“3吃2不吃”,補營養身體棒

而七度方五黑糕就是由多種谷物美食均衡搭配而成,黑芝麻、黑米、黑豆等多種常見的食材經過低溫烘焙的制作方式,不僅可以改善谷物粗糙的口感,而且營養被分的更加細膩,也更適合現代人的飲食理念!

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七度方五黑糕采用亞克力材質的透明罐子包裝,雙層密封設計嚴密性更強,同時也更耐儲放,想吃的時候拿出來就能直接吃,一口一個,谷物營養嚼著吃!

3吃——七度方益顏糕

隨著年紀的增長,身體內部的各項機能都會隨之降低,這個時候就更要註重氣血的補充,平時可以適當補充一些七度方益顏糕,好吃又能補營養!

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七度方益顏糕中都是紅豆、花生、紅棗這類常見的滋補性食材,營養都比較均衡、全面,經過合理搭配在一起,口感更加綿密細膩,吃上一口,軟糯香甜有嚼勁,濃濃的谷物味道頃刻間便能占滿你味蕾!

年紀大要忌嘴?建議:年過50謹記“3吃2不吃”,補營養身體棒

此外七度方益顏糕中沒有白砂糖的加入,香甜的口感全部來源於食材本味,真正做到0添加,隻為給你最新鮮的口感!

2不吃——不吃“補品”

很多人隻要步入中老年行列之後,就會有“年齡焦慮”,不想讓自己老得太快,於是他們便將目光轉向市面上的“營養補品”,但其實像鮑魚海參之類的滋補品,雖有一定的滋補效果,但常吃難免會一起上火,從而加重身體負擔,得不償失。因此到年紀之後,隻要將日常飲食均衡調理搭配就可,不用過於依賴補品!

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2不吃——不吃隔夜菜

現在年輕人事業心強,經常會隻身一人前往大城市打拼。於是傢裡便隻剩下上年紀的長輩,他們節儉慣,也舍不得大吃大喝,甚至還會做一頓飯分好幾次吃。不過隔夜飯菜即便是放在冰箱裡也會滋生細菌,常吃對身體影響很大。建議提醒傢裡的中老年人,隔夜飯菜能不吃就盡量不吃!

年紀大要忌嘴?建議:年過50謹記“3吃2不吃”,補營養身體棒

年紀大,飲食方面就更要懂得忌嘴,平時要格外重視營養的補充,建議遵循“3吃2不吃”的原則,用美食來幫助滋養身體,補充營養身體棒!

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