出現這9個癥狀,提示你的心臟在報警

心臟的內在變化,常常外顯於體表。大量研究證實,通過檢查或測量身體的5個部位,可以

心臟的內在變化,常常外顯於體表。大量研究證實,通過檢查或測量身體的5個部位,可以發現一些心臟疾病的早期線索。

這5個地方

告訴你心臟的好壞

1

耳垂

國外流行病學研究發現,有耳垂折痕的人發生冠心病的風險明顯增高,耳垂折痕征是早期發現心血管疾病的一個線索。當然不是耳垂上有折痕就是這裡所說的耳垂折痕征。

耳垂折痕征

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是指起於耳屏間,止於耳垂邊緣,成45°角,且長度大於耳垂1/3的斜形褶皺,可見於耳垂的單側或雙側。

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需要明確的一點是,耳垂折痕並不是絕對和唯一的指標,具體還應考慮患者其他方面的因素,因此一旦發現耳垂存在上述折痕,最好到醫院做進一步檢查。

2

頸圍

頸圍作為反映上身皮下脂肪的指標,間接反映瞭全身遊離脂肪酸的濃度,而高脂血癥正是冠心病的重要危險因素。更有研究表明,頸圍對於預測冠心病,較其他體脂指標更為靈敏。建議定期測量頸圍。

頸圍測量方法

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直立位,雙目平視,測量頸後第七頸椎上緣(低頭時摸到的頸後最突起處),至前面的喉結下方頸部水平處的頸圍長度。

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男性頸圍與冠心病間並非簡單的線性關系,頸圍36.38-37.80厘米的男性冠心病發病風險最高;女性頸圍在35.35厘米以上者,冠心病的發病風險更高。

3

腰圍

腹部是皮下脂肪蓄積的另一部位,因此腰圍是另一個反映血脂情況的指標。《中國成人超重和肥胖癥預防與控制指南》指出,男性腰圍≥85厘米,女性腰圍≥80厘米為腹部脂肪蓄積界限。

腰圍測量方法

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直立位,兩腳分開30-40厘米,軟尺放在右側腋中線胯骨上緣與第十二肋骨下緣連線的中點,沿水平方向圍繞腹部一周,緊貼而不壓迫皮膚。

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腰圍超標也稱“中心性肥胖”,它是2型糖尿病、心血管病、高血壓、中風和多種癌癥的危險因素。一旦發現腰圍超標,要及時去醫院做血壓、血脂和血糖檢測。

4

脈搏

脈搏反映著心臟的搏動,健康的心臟能穩定維持在60-100次/分,均勻且有節律的跳動。太快或太慢、節律不齊、強弱不等都是心臟疾病的征兆。但情緒激動或體力活動後,脈搏可短暫性增快,休息數分鐘後即可恢復。患有“三高”的人不妨定期摸摸自己的脈搏,並記錄下脈搏跳動情況。

脈搏測量方法

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平躺靜息3分鐘,伸開左臂或右臂;將另外一隻手的食指、中指及無名指搭按在伸開手臂的腕後橈動脈所在部位;保持正常均勻呼吸,計數1分鐘。目前市面上有很多測量脈搏的儀器,找不準脈搏的人可以用儀器測量。

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5

腳踝

腳踝是身體最低的部位,心臟功能正常時,下肢的靜脈血能順利回流至心臟;心臟功能不佳時,下肢的血液不能順利流回心臟,就會表現為腳踝處水腫。

腳踝水腫測量方法

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手指用力按壓腳踝或小腿前側數秒,手指松開後,按壓部位呈凹陷狀,不能立即恢復則可判斷為水腫。

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其他原因譬如低蛋白血癥、腎臟疾病、藥物等因素,也都可能導致足踝處水腫。如果發現足踝水腫,需高度重視,盡快就醫。

這9個癥狀

是心臟問題在報警

躺下會氣短

患者平臥幾分鐘後出現氣短,坐起後才可稍微緩解。此時應考慮患者可能出現瞭心衰。這是由於平臥時回心血量增多,導致氣道阻力增加,患者出現氣短。此時應及時到心內科就診,同時排除肺源性疾病的可能。

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胸口沉重如有大石

就是平常所說的“胸悶”,若排除情緒因素及其他臟器如呼吸系統功能改變,此時應考慮患者可能存在心肌缺血。如胸悶持續數分鐘不能緩解,甚至出現胸口劇烈疼痛,則很可能出現瞭心絞痛甚至急性心肌梗死(簡稱“心梗”)。應盡快撥打120,趕往最近醫院,有條件的情況下可先自行含服硝酸甘油片或速效救心丸等藥。

衣服和鞋子突然變緊

衣服、鞋子變緊,不少人第一反應可能是自己胖瞭,但對心臟疾病患者來說,可能提示心功能受損。這是由於心排出量(心室每 分鐘射出總血量)血下降,腎臟血流量減少,排出體外水分減少,出現下肢浮腫、體重增加(尤其3天內增加超過2公斤),需及時就醫。

食欲不振

心臟功能受損的患者除瞭有食欲不振的表現,還可能出現腹脹、惡心嘔吐、便秘、上腹痛等癥狀,多是由於右心功能衰竭,胃腸道淤血引起。

頭昏頭暈

頭昏頭暈在日常生活中比較常見,睡眠差、頸椎病、高血壓等是較常見原因。但伴隨血壓明顯偏低的頭暈頭昏,可能是心功能受損等所致,嚴重者還可能出現暈厥、心源性休克等危及生命的情況,此時應迅速就醫。

焦慮不安

正常人焦慮不安大多與情緒有關,而有人在情緒穩定時仍覺心悸、心慌、坐立不安,這要考慮是否存在心臟疾病。心率增快、心律不齊是心慌焦慮常見原因,多由心臟功能性或器質性改變導致,應早期幹預,防止癥狀進一步加重。

咳嗽不止

多數人感冒會出現咳嗽、發燒等癥狀,且咳嗽在白天黑夜不會有很大差別。但一些人沒有發燒等其他類似感冒癥狀,唯獨咳嗽不 止,夜間多於晚上,平臥時比坐起時明顯,此時要警惕是否心功能受到損傷。這可能是肺淤血使氣道受到刺激,可伴隨咳白色泡沫痰、痰中帶血絲,急性發作時甚至 可出現粉紅色泡沫樣痰。

容易疲勞或終日乏力

很多心臟病患者起病便是以乏力或易疲勞開始,多是由於左心功能受損,心排出量降低,不能滿足外周組織灌註所致。

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少尿且下肢浮腫

出現少尿和下肢浮腫,很多人常認為是腎臟出瞭問題。實際上,心臟功能受損會導致腎臟血流不足或體靜脈壓力過高,常出現少尿及下肢浮腫等。腎臟長期缺血,可致腎功能惡化,出現蛋白尿,血肌酐上升,並形成心衰加重的惡性循環。

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