人過五六十歲,為什麼會出現一種“未老先衰”的問題呢?

最近發現,有不少中老年男女問:為什麼人過五六十歲,尤其是稱自己為爺爺奶奶的時候,

人過五六十歲,為什麼會出現一種“未老先衰”的問題呢?

最近發現,有不少中老年男女問:為什麼人過五六十歲,尤其是稱自己為爺爺奶奶的時候,就會感覺已經真的“老”瞭。在生活中,甚至有時還表現出一種“未老先衰”的問題。

那麼,怎麼樣才能判定你是否“未老先衰”呢?

其實,我們每個人都有四種年齡:實際年齡、生理年齡、心理年齡和社會年齡。判斷一個人是否“未老先衰”,主要應根據他的生理年齡、心理年齡和社會年齡來檢測和判定。

人過五六十歲,為什麼會出現一種“未老先衰”的問題呢?

一是生理年齡。

生理年齡,是指一個人在生理學上體現的生命活力。也就是在某一年齡時生理和功能的實際水平,它表示人的成長、成熟和衰老程度。一般與實際年齡不一致。

生理年齡的高低,主要取決於人的生活方式和健康狀況。有的人與同年齡人比,身體出現斷崖式衰老,不僅耳聾眼花,記憶力下降,而且有肩周炎,滑膜炎,腰椎病,以及患有胃病,心臟病,糖尿病和高血壓等疾病,連走路上樓都費勁瞭。當然,絕大多少人身體狀況是依然非常健康,耳聰目明,頭腦和身體都十分靈活,幹什麼也不示弱,甚至敢和年輕人比高低。

人過五六十歲,為什麼會出現一種“未老先衰”的問題呢?

二是心理年齡。

心理年齡,是指人的心理特征所表現的年齡特點。與實際年齡並不完全一致。

心理學意義上的老化,是指老年人個人的感官變化的過程,主要包括知覺、智力、解決問題、理解過程、學習及再學習過程,內驅力以及情緒等方面。如果一個人的心理行為經常偏離自己的年齡特征,是心理不健康的表現。例如,有的中老年人由於缺乏信念,缺少正能量,產生瞭自卑、自閉、鬱悶、孤獨、煩躁等心理情緒問題,嚴重影響瞭生活態度和質量。成天怨天尤人,生活苦惱,缺乏樂趣。這種狀態,給人看上去萎靡不振,蓬頭垢面,自然就顯得老態龍鐘瞭。

人生不如意事十之八九。更要註意保持心理健康,不斷調整好心態。心態好,身體好,一切都好。有的六七十歲的老年人,始終有一顆兒童的心,成天樂觀活潑,喜笑顏開,生活得有滋有味,成瞭人們心目中的“老頑童”和“小仙女”。

人過五六十歲,為什麼會出現一種“未老先衰”的問題呢?

三是社會年齡。

社會年齡,是指一個人處事待人,適應社會能力的強弱。我們五六十歲的人,雖然有的已經退休瞭,但仍然還是社會人。必須融入社會,投入生活,與時俱進,在朋友圈中要樹立起自己的良好形象,給人留下一種永遠年輕瀟灑漂亮帥氣的美好形象。

因此,人的社會年齡,還可以這樣解釋:即不管你的實際年齡有多大,主要是在社會接觸中,你給人們的印象年齡到底有多大,評價如何?譬如,你的實際年齡是六七十歲的老年人瞭,但是在社會人群中,從你的著裝、打扮、體態、修養和氣質上看,給別人的印象感覺就像四五十歲的人,顯得年輕瞭十歲二十歲。這也就是一種社會年齡的體現。

在日常生活中,我們會經常遇見有的五六十歲的女人,打扮得光鮮亮麗,出門在外,看上去和自己傢的孩子年齡差不多,甚至讓人誤會成瞭姐妹。這就充分說明瞭社會年齡的重要性。

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