處暑後,常吃6種“養肺果”,養肺潤肺,趕走秋燥,舒服入秋

處暑,常吃6種“養肺果”,養肺潤肺,趕走燥熱,舒服入秋。明日是處暑節氣,處暑就是

處暑,常吃6種“養肺果”,養肺潤肺,趕走燥熱,舒服入秋。明日是處暑節氣,處暑就是出暑,處暑後就意味著暑天結束瞭。處暑節氣到來,正是初秋,天氣慢慢涼爽起來,各種應季的蔬菜和水果都大量上市起來瞭。秋天的氣候比較幹燥,很容易上火而導致燥熱的情況發生。所以最適合吃些秋季上市的應季水果,來緩解秋燥。今天分享6種“養肺果”,養肺潤肺,趕走秋燥,舒服入秋。

處暑後,常吃6種“養肺果”,養肺潤肺,趕走秋燥,舒服入秋

梨子

梨子是秋季最好的潤肺水果,可以稱為潤肺第一果。梨子也是秋天上市的時令水果,梨子含有大量的水分,維生素,果糖等。梨子的品種有很多,分別有:黃金梨,黑皮梨,香梨等。梨子的口感香甜多汁,非常好吃。梨子可以用來煮水喝,或是削皮後直接生吃。進入秋天,要經常適量吃些梨子,有潤肺養肺,去燥熱的好處。

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葡萄

葡萄是秋季最常見的水果,葡萄的品種比較繁多,分別有:綠葡萄,紅葡萄,紫色葡萄,無籽葡萄,提子等。葡萄的外皮非常軟,果肉酸甜多汁,很好吃。秋季多吃葡萄,能補充身體所需要的維生素,葡萄糖,鈣等營養成分。葡萄可以洗凈後直接生吃,葡萄也可以榨成葡萄汁喝。處暑前後,最適合經常吃些葡萄,來緩解秋燥。

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柑橘

柑橘是秋季上市的一種時令水果之一。柑橘是很多人愛吃的一種水果。橘子全身都是寶,橘子皮可以用來泡水喝,橘子果肉可以直接生吃,也可以用來榨成汁水喝。橘子含有大量的維生素C,胡蘿卜素,鈣等營養成分。秋季經常吃些橘子,或是用橘子皮來泡水喝,有潤肺,開胃的好處。

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柚子

柚子是秋季上市的一種水果。柚子的品種有柚子和紅柚子兩種。柚子和橘子有點像,但是柚子的個頭比橘子大,柚子皮比較厚實,果肉多汁,口感酸甜,略帶苦味。秋季經常吃些柚子可以趕走燥熱,潤肺養肺等多種好處。柚子的皮也可以用來煮水喝。

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檸檬

檸檬的品種有黃檸檬和青檸檬。檸檬的外皮比較厚實,氣味非常清香好聞,果肉的口感非常酸。一般很少人能直接吃檸檬的果肉,都是用檸檬來切片泡水喝,或是用來做檸檬雞爪吃。檸檬含有大量的維生素c,鈣等營養成分。秋季適合經常用檸檬來泡水喝,補充身體的維生素C,緩解秋燥非常不錯。

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橙子

橙子也是非常適合秋季經常食用的水果之一。橙子的外皮顏色是橙黃色的,果肉也是橙黃色的。橙子的口感非常香甜可口。橙子含有大量維生素素C,胡蘿卜素,維生素B等營養成分。秋季經常吃些橙子,補充身體維生素C等營養成分,有潤肺的好處。

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總結

明日處暑,常吃6種“養肺果”,養肺潤肺,趕走秋燥,舒服入秋。今天是8月22日,明天是8月23日,是處暑節氣。處暑節氣到來,正是初秋,天氣幹燥要多吃些當季上市的水果。以上的6種養肺果,經常換著吃,有潤肺養肺的好處,還能幫助身體趕走燥熱。我是@湖北人燕子,歡迎你留言評論或是關註我,謝謝!

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