暑假被送回老傢一個月,9歲女孩胖瞭十幾斤還患上脂肪肝!傢長警惕→

近日河南鄭州一位9歲的女孩暑假期間因為飲食不控制一下子胖瞭十幾斤到醫院檢查顯示已

近日

河南鄭州一位9歲的女孩

暑假期間因為飲食不控制

一下子胖瞭十幾斤

到醫院檢查

顯示已經患上瞭脂肪肝!

8月22日

記者走訪南京市兒童醫院時也發現

假期體重猛增的孩子不在少數

傢長一定要引起重視

飲食不控制

假期不少孩子體重猛增

據河南當地媒體報道,9歲女孩琪琪,近一個月到老傢跟奶奶生活,不管是飲料、炸雞、漢堡還是甜點,琪琪想吃什麼,奶奶都會滿足。結果琪琪一下子胖瞭十幾斤,並且患上脂肪肝,血脂、尿酸都偏高。

記者在南京市兒童醫院瞭解到,假期體重增加的孩子不少。一位14歲男孩2021年暑假開始在醫生指導下減重,一年內,體重從76公斤下降到今年暑假前的67公斤。但這個暑假,他的體重又增加瞭3公斤。

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男孩說,自己常吃薯片之類的膨化食品,暑假裡一天運動也不足1小時。

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南京市兒童醫院兒童保健科主任醫師李曉男介紹:“有的孩子在傢光吃不動,體重增加瞭。還有的是假期到爺爺奶奶傢,爺爺奶奶看到孫子忙瞭一學期,總是要滿足他在吃上面的要求。所以很多傢長講,小孩到爺爺奶奶傢,去瞭兩個星期,長瞭五六公斤的非常多。到我們這來就診的孩子基本是中重度肥胖瞭,肥胖並發癥和代謝紊亂查出來很多,像高血脂、高甘油三脂,還有脂肪肝,就是成人的慢病,兒童低齡發生。”

科學管理體重

避免肥胖並發癥

醫生表示,與成人相似,兒童是否超重或肥胖,主要也看BMI指數。不過跟成人不同的是,兒童的標準隨著年齡增長有差異,傢長可以參考《國際及中國篩查兒童超重和肥胖的標準》,或者在體檢後咨詢醫生。

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李曉男醫師提醒:“如果發現自己的孩子已經超重、肥胖的時候,需要重視並且管理起來。一方面,可以到醫院評估檢查是不是超重、肥胖,有沒有並發癥,這需要通過醫學的評估;另一方面,要把孩子的吃和運動,以及睡眠管理起來。”

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預防肥胖,傢長要合理搭配孩子的飲食,少讓孩子吃高鹽、高脂、高糖的食品。

根據2022版《中國學齡兒童膳食指南》推薦:

學齡兒童要吃好早餐,早餐食物應包括谷薯類、蔬菜水果、動物性食物以及奶類、大豆和堅果等四類食物中的三類以上;

可在兩餐之間吃少量的零食,零食應選擇清潔衛生、營養豐富的食物;

天天喝奶,足量飲水,不喝含糖飲料;

保證充足睡眠,多做戶外活動,每天要有60分鐘以上的中高強度的身體活動。

(江蘇新聞)

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