中年發福容易引發健康問題,這個方法,實現“健康瘦”,不反彈

我爸退休後一直走在發福的路上,讓他吃也吃不暢快,睡也睡不踏實,衣服從XL一直穿到

我爸退休後一直走在發福的路上,讓他吃也吃不暢快,睡也睡不踏實,衣服從XL一直穿到4XL。去年體檢,毫無意外地查出三高,很多數值都標超瞭很多,一傢子都跟著著急。

中年發福,喝水都會胖

5年前,我爸退休瞭,開始瞭他遊山玩水的愜意生活。我爸還是個美食控,去到每一個新城市,都會瘋狂打卡各傢餐館,這也導致他的體重一路飛漲,從剛退休的150斤胖到190斤。

中年發福容易引發健康問題,這個方法,實現“健康瘦”,不反彈

肥胖危機,健康亮紅燈

胖起來後,我爸也不願意出門瞭,上個樓梯都直喘。我勸他運動,他跟我說走多瞭膝蓋疼。後來,他開始有意識地控制飲食,但是掉秤不明顯。而且可能年紀大瞭,代謝不好,感覺喝水都會胖。

不能暢快吃喝,不能愉快爬山,加上身體上的不適,讓他脾氣越來越暴躁。去年我帶他體檢,不僅查出三高,還有一些肥胖導致的其他健康問題,讓本來就鬱悶的他更加焦慮。

古方減肥,瘦出好體質

今年,他從老同事那裡打聽到,有一傢叫秀域的店減肥效果不錯,據說做減肥18年瞭,全國有上千傢門店,還上過央視。

中年發福容易引發健康問題,這個方法,實現“健康瘦”,不反彈

於是,我爸讓我帶他去店裡,當時做的是古方減肥。健康顧問先用古方手法給我爸調理脾胃,然後再進行拔罐,有的時候還會搭配點陣波進行疏通。

減肥過程很舒服,躺著就行,很容易堅持,我爸一直沒事就做。5個月下來,他瘦瞭30多斤。

我一直覺得,老年人減肥,不像年輕人那麼能折騰,健康最重要。我爸能在秀域做這麼久,主要就是它的減肥方法很溫和但又很效,中間不用運動也不用節食,是通過調理身體內部代謝的方式讓體重降下來。雖然不是特別快,但重點是健康不反彈,我爸現在保持現在的體重已經快半年瞭!

中年發福容易引發健康問題,這個方法,實現“健康瘦”,不反彈

更可喜的是,我再帶他去體檢,三高指數也降瞭不少,瘦出瞭好體型,也瘦出瞭好體質,脾氣和狀態也跟著變好瞭,整個人看起來都變年輕瞭。

現在,他又開始準備重拾熱愛,去出遊山玩水,享受美食瞭。

古人說“人生七十古來稀”,現在卻常說“人生七十才開始”。退休後,有錢有閑的瀟灑生活才正要開始。而頤養天年,享受生活的前提是,擁有健康的身體。需要警惕的是,老年發福不是好現象,會引發各種健康問題,千萬不要不以為意。千金難買老來瘦,存錢不如存肌肉,退休瞭記得維持合適的體重,讓健康常駐!

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