身體這些部位太幹凈,反而是在害自己!

從小我們就被教育,要講衛生懂禮貌。衛生情況不佳確實會滋生疾病,所以很多人非常愛幹

從小我們就被教育,要講衛生懂禮貌。衛生情況不佳確實會滋生疾病,所以很多人非常愛幹凈,甚至有些小潔癖。講衛生當然是好事,但是有些器官,真沒必要太幹凈,過於追求幹凈反而是在害自己。而有些應該多關註的地方,反而很多人都忽略瞭,污垢正在悄悄“崛起”。到底哪些該清潔?哪些該放任呢?今天看完,就別再錯下去瞭。皮膚需要溫柔以對這裡說的皮膚是指哪裡?從頭到腳。有個冷知識你可能不知道——皮膚其實是人體最大的器官。同時,它也是人體與外界的第一道屏障,對內可“縮水”,對外可抵抗各種理化刺激。俗話說“要面子,也要裡子”,皮膚就是我們的“面子”。很多人為瞭幹凈或更美,對“面子”下手可是真狠。有的人特別喜歡給臉去角質,雖然短時間皮膚看起來白白嫩嫩,但實際上此時角質層已經非常纖薄。雖不至於“吹彈可破”,但稍有刺激,比如寒冷或者過敏物,皮膚就會泛紅甚至紅腫,變成瞭敏感性肌膚。還有的人洗澡時追求搓出更多的泥,覺得這樣才是幹凈。但過度搓泥,其實是剝去瞭皮膚的鎧甲。因此,無論是洗臉還是洗澡,都沒必要過度清潔。一定要控制好激動的心顫抖的手,註意頻率和力度。一切護膚的首要任務,就是避免損傷皮膚的屏障功能。耳道不要去掏耳朵中而會自發產生一定量的耳屎,醫學上稱耵聹。有些人會時不時用挖耳勺或者棉簽去清理它們,但其實根本沒必要經常清理。因為耳朵本身就有自潔作用,在我們吃飯、說話甚至打哈欠時,隨著下頜關節的運動以及體位的變化,耳屎往往可以自己排出來。此外,耳屎也並不是完全無用的,它可以維持耳道內弱酸性的環境,抑制細菌的增殖。如果掏得太幹凈,反而給微生物留下瞭可乘之機。但有一種情況需要註意,就是油性耵聹。由於它質地粘稠不容易自己排除,有可能會阻塞耳道,當對聽力造成影響或產生耳鳴的時候,還是需要及時去醫院五官科做一次深度清潔的。鼻腔不要經常挖呼吸的時候,鼻腔是幫我們濕潤並初步過濾空氣的存在。但空氣質量不佳的時候,鼻子容易癢,很多人會忍不住挖一挖,當然不排除有些人是習慣性挖鼻孔。但在挖鼻孔的時候,指甲是很容易損傷鼻粘膜的。而粘膜下就是豐富的毛細血管網,如果傷的層次稍深,鼻血可就要流出來瞭。想清潔鼻腔,可以用柔軟的濕紙巾或手帕輕輕擦拭。對於有鼻炎或者鼻塞的患者,洗鼻器沖洗也是值得考慮的方案。腸道不用洗澡很多人都相信,腸道裡全是垃圾,應該經常給腸子洗洗澡。似乎隻要把腸道清理得幹幹凈凈,就能吃好睡好身體倍棒。不過,一般情況下,腸道不需要我們去清理。因為在我們的腸道裡除瞭排泄物,還有一些對健康非常重要的朋友——腸道菌群。如果清理得太幹凈,反而會破壞腸道內的正常菌群。腸道菌群本該為我們合成一些必要的氨基酸和維生素,參與營養代謝,促進微量元素的吸收。但如果被清除瞭,則會導致胃腸功能紊亂,影響消化吸收不說,腸道菌群失調還會導致嚴重的嘔吐或腹瀉。隻有少數情況下腸道需要特別的清潔——比如在進行胃腸道手術前,需要進行腸道準備,醫生會予以開塞露或者灌腸的方式,清理腸腔的內容物從而方便手術。而這種清潔也隻是一過性的,並不會嚴重的損害腸道菌群。所以,別盲目給腸道洗澡。說完瞭被過度清潔的地方,還有些地方往往清潔不足。容易漏掉清潔的區域首先,你肯定想不到的,就是發際線。用洗面奶後,可能會有一些泡沫殘餘在發際線區域。長此以往,泡沫的微粒阻塞毛孔,也就會帶來粉刺、痤瘡之類的皮膚病。其次,耳廓中也有容易藏污納垢的地方。耳廓被其中間的弧形隆起分為兩個主要的凹陷區域,靠前的叫耳甲,靠後的叫耳舟。由於洗臉時它們在面部側邊,不易直接清洗,因此會藏留一些污垢,洗澡時可以一並清潔瞭。所以,對於皮膚、耳道、鼻腔、腸道這些部位,沒事別過度清潔。它們比你想象的幹凈,如果真的愛幹凈,那麼多關註發際線區域和耳廓吧。

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