老話說:仲秋三不吃,吃瞭火不止,平安度秋,老祖宗的規矩不能忘

老話說:仲秋三不吃,吃瞭火不止,平安度秋,老祖宗的規矩不能忘立秋不是秋,天涼白露

老話說:仲秋三不吃,吃瞭火不止,平安度秋,老祖宗的規矩不能忘

老話說:仲秋三不吃,吃瞭火不止,平安度秋,老祖宗的規矩不能忘

立秋不是秋,天涼白露後。立秋之後,天氣不會馬上轉涼,早晚的溫差就不再像剛入秋的時候那樣,甚至會有”秋老虎“高溫天氣的出現。

俗話說:白露秋分夜,一夜涼一夜,而天氣真正轉涼,是在白露之後,涼爽的秋天,也漸漸進入瞭尾聲,它是一個氣溫變化很快的節氣,隨之而來的就是寒冷的冬天。

老話說:仲秋三不吃,吃瞭火不止,平安度秋,老祖宗的規矩不能忘

白露節氣一過,古人認為晝夜溫差開始拉大,天氣會一天天變涼,而夏天的暑氣,慢慢消退,出現秋高氣爽、玉露生涼、丹桂飄香的好時節。

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總而言之,白露之後,晝夜溫差加大,要註意增減衣物,避免著涼,因此民間有“白露不露身”的說法。

常聽老人念叨,“立秋不是秋,秋在處暑後”,老祖宗留下來的話還是有一定道理的。雖說秋後明顯天氣要比之前涼快很多,但天氣依然幹燥無比,尤其是秋天的“燥”更甚明顯,“仲秋三不吃,吃瞭火不止”,就是說進入秋天之後,這3樣東西要少吃或是不吃,不然容易上火。

三不吃:

一,不吃刺激調味品

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入秋後人容易受秋燥影響,辛辣的生薑能起到升陽的效果,立秋過後的天氣依舊很燥熱,這個時候是不易吃過於辛辣刺激的食物,有種說法叫秋不吃薑,中醫學上有“八九月不食薑”的說法,生薑性燥熱,會加重人體內陽氣過剩,因此更容易上火,在這個幹燥的秋天吃生薑無疑是“雪上加霜”,正是前人根據四季不同的氣候變化得出的寶貴結論。

同時,大傢也要註意,不要吃辛辣、刺激類食品,此外還有如花椒,和生薑類似食性的調味料,盡量少吃。所以愛吃辣的人這個季節要收斂一些,不吃或少吃過辣的食物。

二,不吃生猛海鮮

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白露時節也是休漁期結束,各種海鮮大量上市的季節,氣溫下降會特別明顯,隨著氣溫的下降,人們的食欲也隨之提高,所以很多人都喜歡去買上一些海鮮,但是吃海鮮一定要煮熟煮透食用,一定不能為瞭一口鮮去吃半生不熟或生吃海鮮,這樣是很容易會出現食物中毒的,秋天也是一個過敏性的季節,海鮮中所含的蛋白質在進入人體後,可作為一種過敏原, 對機體產生過敏反應,適量吃一些的話,是沒有啥問題的,但最好不要多吃。另外,像生醃和一些刺身類海鮮也最好別吃,避免引起胃腸道不適。

三,不吃油炸類食物

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很多人以為秋季要多進補,所以對於一些油膩的食物敞開吃。白露節氣氣候比較幹燥,是一個很容易上火的季節。一些煎炸,燒烤的食物,油性都比較大,這些食物會增加消化負擔,容易引發消化不良,同時油膩的食物熱量大,熱氣足,在這樣一個幹燥的季節裡,還會加重人體中的水分流失,如果還不註意保水的話,一旦大量積蓄在胃裡,很容易上火。

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