【心理健康】社會支持與身心健康的關系

什麼是社會支持社會支持最先由國外學者進行探索研究,Cobb認為社會支持是一些信息

什麼是社會支持

社會支持最先由國外學者進行探索研究,Cobb認為社會支持是一些信息,而這些信息使得個體“相信自己是被關心、愛護、尊重,並且作為相互承擔責任的網絡中的一員。

Cohen and Syme(1985)將社會支持定義為由他人所提供的資源,既包括心理支持,也包括物質資源,而這些資源可以幫助個體很好的應對心理壓力。

Barrera(1986)從三個方面總結瞭社會支持的概念:(1)社會嵌入型,社會支持指的是個體在社會環境中與重要的人之間的聯系,它與社會隔離與疏遠相對立。通過測量重要朋友的數量、遇到困難時可以提供幫助的親人和朋友等的數量,或者通過社會網絡分析法,來確定個體的社會支持;(2)知覺的社會支持,認為社會支持是對個體與重要他人之間關系的認知評價;(3)實際支持,社會支持是個體在向身邊重要的人尋求幫助時,他們所能提供的實際的幫助。

社會支持的類別

Cutrona and Russell(1990)從內容方面將社會支持分為四個維度:情感支持,個體感受到來自身邊重要的人的關心、呵護,使得個體感到溫暖、理解和信任;自尊支持,身邊重要的人會表達對個體的信心和鼓勵,指出個體所忽略的優勢,使得個體變得更加自信;信息支持,通過分享信息幫助個體解決當前的困難;有形的支持,提供切實的支持,如資金和物資以幫助個體解決當前的困難,而不隻是提供建議。

Haber等(2007)從性質上將社會支持分為實際獲得的支持和知覺的支持。實際獲得的支持指的是個體所獲得的具體的支持,而知覺的支持指的是個體主觀上對所獲得的支持的評價。

社會支持對身心健康的影響

數以千計的研究肯定瞭生活事件(或稱社會心理刺激)對人的精神和軀體健康的影響。同時,也有一些作者指出社會心理刺激與健康的關系是很復雜的,受許多因素的調節和影響。在同樣性質、同樣大小的刺激作用下,有些人產生嚴重的健康損害,但有些人產生較輕的適應困難,還有一些人則安然無恙。在對社會心理刺激致病的調節因素中,最受重視的是社會支持、應付方式和個體素質(包括體質和個性等)。

早在十九世紀末期,法國社會學傢Durkheim就指出,社會關系的喪失是自殺的重要原因之一。

婚姻關系作為最重要的社會關系之一,被許多作者當作社會支持的粗略指標加以研究。Susser(1981)在總結有關文獻的基礎上指出,成年人如果缺乏穩定的婚姻關系,則易患肺結核、流行性感冒、肺炎、心臟病、癌癥等多種疾病,且自殺可能性較大。

Berkman與Syme(1979)在加利福尼亞Alamda郡前瞻性地調查瞭社會支持與死亡率的關系。提出社會支持包括四個方面:婚姻關系;與親屬、朋友接觸的量;教堂關系;正式或非正式的團體聯系。他們發現在9年隨訪期間,男性所有死亡原因與社會支持的前三個因素有關,而女性死亡的原因則與社會支持的後三個因素有關。

Read等研究瞭4653名成人社會支持與缺血性心臟病的關系,發現社會支持與缺血性心臟病及急性心肌梗死的相關有顯著意義。

Lowenthal與Haven(1968)發現老年人中,如果有密切的朋友交往,則可有效地減少抑鬱癥狀。Henderson及其同事在一項大型的社會研究中,發現依賴關系及社會結合的適合程度和可獲得度均與抑鬱癥、神經癥有關。

Thomas等從社會支持可以減少應激有害反應的假說出發,研究瞭256名成人的血膽固醇水平,血尿酸水平及免疫功能。發現社會支持分高,則血膽固醇水平及血尿酸水平低,免疫反應水平高。

對動物的研究也表明,在實驗室導致的應激情境下,如果有同窩動物或動物母親、其它較弱小動物存在、或有實驗人員的安撫時可以減少小白鼠胃潰瘍,地鼠的高血壓、山羊的實驗性神經癥和兔的動脈粥樣硬化性心臟病的形成。相反,擾亂動物的社會關系,如模擬的“社會隔離”則可導致動物行為的明顯異常。

綜上研究顯示,社會支持與人類身心健康存在著肯定的聯系。

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審       核:李彤華

值班編輯:劉雲虹

稿件來源:粵警心理

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