東莞一女生跳舞後出現“濃茶尿”？醫生：夏季運動要警惕這種病！

時喜歡運動的小夥伴

註！意！瞭！

如果運動過後

突然出現肌肉疼痛、乏力

甚至連尿液顏色都變成濃茶色、醬油色

那就要特別小心瞭！

因為這很可能是

被橫紋肌溶解綜合征“盯上”瞭！

近日

東莞市松山湖中心醫院腎內科

收治瞭一名高強度練舞後

被送進醫院的患者

醫生檢查後發現

該名患者得瞭“橫紋肌溶解綜合征”

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究竟怎麼回事兒？

今年15歲的小馬（化名）特別熱愛舞蹈。趁著上高中前最後一個暑假的空隙，她每周末都到舞蹈室學習舞蹈。

一天，小馬像往常一樣來到舞蹈室上課，一放下背包，就開始復習上節課剛學會的動作。隨著動作一遍又一遍地重復，她開始覺得全身肌肉酸痛，大量出汗，這種愈發的不適感使她不得不坐下休息。

但十分鐘過後，小馬的癥狀仍不見好轉，可一聽到老師的催促，小馬還是勉強站起瞭身，咬著牙繼續練舞。

沒過多久，小馬癥狀加重，期間去瞭一趟衛生間發現尿液顏色竟然變成瞭濃茶色，這讓小馬很是恐慌。隨著一陣劇烈的惡心感湧上喉頭，她開始頭暈頭痛，胸悶氣促，體力不支，一下摔倒在瞭舞蹈室的地板上。

老師意識到情況不妙，於是立即將小馬送往醫院就診。腎內科卓華欽主任經診斷為：熱射病、橫紋肌溶解癥、肝功能不全、急性腎功能不全、高尿酸血癥，需立即入院治療。

入院後，醫生在給予小馬一系列的護肝、護腎、堿化尿液、制酸護胃、降尿酸等對癥治療後，小馬的肝腎功能等各項指標才逐漸降至正常，不適癥狀也都全都消失。

隨後，結合瞭飲食調理和心理護理，小馬目前已恢復健康，病情好轉出院。

什麼是“橫紋肌溶解綜合征”？

醫生介紹，橫紋肌溶解綜合征，是指由於擠壓、運動、高熱、藥物、炎癥等原因所致橫紋肌破壞和崩解，導致肌酸激酶、肌紅蛋白等肌細胞內的成分進入細胞外液及血循環，引起代謝紊亂、急性腎衰竭等組織器官損害的臨床綜合征。

出現哪些癥狀需要警惕？

部分輕癥患者早期可無明顯癥狀，大多在數天後出現肌肉腫脹疼痛、全身乏力、解黑色或濃茶樣尿、頭暈、惡心嘔吐等癥狀。

醫生表示，每年夏天是橫紋肌溶解綜合征的高發季節，炎熱的天氣加上運動強度過大，總有不少人因此“中招”。醫生建議，在鍛煉時要量力而行、循序漸進，過量運動不但對健康無益，還將可能引發疾病。若在運動後出現上述癥狀，應當引起重視，盡早就醫。

那麼

日常運動後肌肉嚴重酸痛

該怎麼辦？

1、註意休息，避免二次勞累加重病情。

2、清淡飲食，補充適量營養，多食用菌類食物，禁忌食用海鮮類。

3、若癥狀未見好轉，一定要及時就醫，並且在康復出院一段時間後持續關註身體狀況，按醫囑定期復診。

醫生提醒：

重點在於預防

運動雖好，但不要過量

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1、運動時要註意循序漸進，避免在密閉不通風條件下或高溫環境下長時間高強度運動。

2、註意補充水分電解質及能量。

3、使用可能導致橫紋肌溶解的藥物（如他汀類降脂藥）期間，應定時對自身健康狀況進行監測。

4、當遭遇外傷或重物壓迫時，情況緊急時撥打120求救。

來源 | 東莞市松山湖中心醫院

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