堅持不做這兩件事的人,能多活10年!

在生活當中有一句話,笑一笑,10年少,這句話說得真有道理!往往我們情緒的變化會對

在生活當中有一句話,笑一笑,10年少,這句話說得真有道理!往往我們情緒的變化會對身體造成不同的影響,而且不同的環境熏陶對人的健康影響還是很大的。

堅持不做這兩件事的人,能多活10年!

良好的情緒可以增加人我們的壽命,不良的情緒同樣也會使人不健康,甚至會縮短壽命,有兩種情緒對人健康的影響尤為巨大,據說長壽的人都很少有這兩種情緒!

不做這兩件事,更長壽

壓抑

堅持不做這兩件事的人,能多活10年!

現代人過大的生存壓力,人與人之間的沖動、矛盾、情感上的排斥等等,都容易導致壓抑的情緒。壓抑情緒往往會導致性格的內向、消沉、抑鬱、優柔寡斷等。

而對人體的影響首先是在壓抑的情緒下,身體容易出現不適,如頭痛、疲倦、胃腸道不適,甚至有些人因為壓抑情緒而出現暴飲暴食,導致肥胖的出現。

其次,壓抑情緒還是導致抵抗力下降、疾病出現的一個原因。有專傢的文章曾提出壓抑情緒最容易導致疾病的出現。

憤怒

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幾千年前的古人就提到怒傷身,但是今天還會有很多人走進憤怒的危害中。

首先,憤怒對於三高人群來說是第一殺手,憤怒的時候會導致腎上腺素升高,進而血管收縮,血壓升高,容易導致腦溢血的出現。

其次,憤怒是女性美容和健康的殺手。因為憤怒會導致血液中的毒素增加,刺激毛孔,引起毛囊周圍的炎癥和色斑的出現。同時,憤怒和生氣還會引起肝氣鬱結,導致月經不調、經量減少,甚至閉經和更年期的到來。

再有,生氣會導致大腦內的血管壓力升高,加速大腦衰老;減少胃部的供血,容易發生胃潰瘍;引起心肌缺血,出現心血管疾病;損傷人體的免疫系統,易生病。

壓抑跟憤怒最傷身,大傢要健康就要時刻保持開朗愉悅的心情。

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