傳言說:每天都喝電熱水壺燒開的水,不僅重金屬超標還致癌?

水是身體健康的必需品,沒有水就沒有良好的生命來源,而就是這樣的水容易出現各種各樣

水是身體健康的必需品,沒有水就沒有良好的生命來源,而就是這樣的水容易出現各種各樣的問題,如在日常飲用水中,竟然有“經常喝電熱水壺”燒開的水就會重金屬超標,還會致癌,再也不能喝瞭!“。

傳言說:每天都喝電熱水壺燒開的水,不僅重金屬超標還致癌?

但實際上,經過研究證明,隻要電熱水壺本身沒有問題,那麼燒開的自來水,自然不會存在安全隱患。這點就需要大傢去正規的地方購買,選擇有品牌、質量、材質都過關的加熱器。

所以,並不會出現致癌或者是重金屬中毒等問題,如果水壺內有水垢,也不會引起結石,水垢本身的成分是鎂離子、鈣離子,適量飲用不會影響身體健康。

傳言說:每天都喝電熱水壺燒開的水,不僅重金屬超標還致癌?

隻不過會影響口感而已,如果介意的人群,可選擇過濾後再喝,或去掉水垢後,再把水燒開之後飲用。

除此以外,告訴大傢真正需要註意的點:喝水註意水溫——對於我國人來說,常見的飲水習慣都是趁熱喝,不管熱水還是熱咖啡等等,看起來吹吹就喝瞭,雖然沒問題但真的當你意識到燙嘴唇之後,還會刺激到食管黏膜。

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並且,在世界衛生組織國際癌癥研究機構中,也明確指出,長期喝熱飲品會增加食管癌的額發生概率,尤其是在水溫超過65攝氏度以上,對口腔黏膜、食管黏膜、胃黏膜等多地方都會有一定的刺激,甚至增加炎癥的發生危險。

所以,如果說經常喝電熱水壺燒開的水會致癌,不如考慮真正的熱水,若健康的水溫,需大傢飲用在65攝氏度以下的水。

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喝水量:在喝水的要求上,大傢首先要遵循《中國居民膳食指南(2022)》中提到的,每天成年人需要飲用1500~1700ml的水,如果是特殊群體,如尿酸高的高尿酸血癥、痛風患者還要多飲水,要在2L左右,有助於機體排出更多的尿酸,對病情有益。

如果喝水過少,且已經出現身體缺水的現象,如口幹口渴、皮膚幹燥、尿液顏色變深、頭暈乏力、情緒低落、腎臟等身體器官組織壓力增大等等。

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除此以外,在飲水的選擇上,更建議大傢適量喝白開水、純凈水、礦泉水,每次飲用要小口慢飲,切勿大口大口飲用,可能會額外增加腎臟的負擔,得不償失。並且,盡可能遠離甜飲料、碳酸飲料、速溶咖啡、茶飲料等等,對身體健康有害無益。

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