經常頭痛頭暈?1把山楂+冰糖,告別頸椎病,肩周炎也不登門!

為何很多人受到頸椎病的困擾?1、頸椎長期處於疲憊狀態:現在生活壓力大,很多人經常

為何很多人受到頸椎病的困擾?

1、頸椎長期處於疲憊狀態:

現在生活壓力大,很多人經常加班加點,長期使頸部處於疲憊狀態,久而久之,就會引發頸椎慢性勞損,甚至是錯位。

2、年齡增長頸椎退行性改變:

某種意義上來將,人體和機械零件是一樣的,使用的時間久瞭都會發生損耗,頸椎就是這樣,退行性改變也是引起頸椎病的原因之一。

3、頸椎病的發生和精神有關:

從臨床實踐中發現,情緒不好往往使頸椎病加重,而頸椎病加重或發作時,病人的情緒往往更不好,很容易激動和發脾氣

4、頭部有外傷史是潛在因素:

頭部有外傷史,往往頸椎也受到損傷,比起正常人來說,在之後某種誘因作用下,更容易發生頸椎病。

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頸椎病會給患者帶來什麼危害?

最常見的就是脖子酸痛,有點會放射至肩部和頭枕部,頸脖子僵硬,活動受限

嚴重一點的會發生,頭暈手麻,上肢無力,手抓握東西使不上勁。

比較嚴重的會發生,頭部眩暈,行走時像踩海綿,甚至惡心嘔吐。

最嚴重的可能發生,大、小便失控,心動過速、心慌,性功能障礙,甚至四肢癱瘓。

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頸椎病不可怕,試試這個小妙方!

山丹桃仁粥:

材料:山楂30克,冰糖適量,丹參15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。

制作:原料洗凈,丹參先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水適量,武火煮沸,文火熬成粥。

功效:活血化瘀,通絡止痛。 適宜人群:適應氣滯血瘀型頸椎病。

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清燉烏蛇

材料:烏蛇去皮、內臟洗凈,蔥薑適量,黃酒適量

制作:烏蛇肉,蔥薑,黃酒共同放砂鍋內加適量清水,先用武火煮沸後,再用文火燉至熟透,

使用:要分次服食。

功效:能祛除風濕通經絡,適合於頸椎病肢體疼痛麻木的患者

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三分治七分防,預防不可忽視!避免這4個習慣!

避免1:長時間伏案工作

長時間的伏案工作,會導致頸肩部肌肉和背部肌肉緊張,得不到放松,會 引起頸椎疲勞過度。

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避免2:用脖子夾電話

脖子夾電話,會引起頸椎彎曲,如果長時間彎曲頸椎,很容易引起頸部疲勞,血液流通不暢,造成疼痛和痙攣。

避免3:躺著看電視玩手機

躺著看電視玩手機是個很不好的習慣,時間久瞭 會引起頸部僵硬疼痛,有可能出現關節錯位。

避免4:枕頭高度不當

枕頭高度不當會破壞頸椎曲度。如果枕頭高度不合適,長久下去就導致頸部肌肉、韌帶長時間處於牽張受力狀態,形成落枕或頸椎病。

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