久居在傢腰酸背痛?這幾個動作可幫你緩解!

封面新聞記者 曾亞因為疫情原因,多數人不得不開始居傢生活、工作。但由於缺乏適度的

封面新聞記者 曾亞

因為疫情原因,多數人不得不開始居傢生活、工作。但由於缺乏適度的鍛煉、長時間的久坐、躺著刷劇、玩手機……一個令人苦惱的事情——腰痛就悄悄的找上門瞭。今日,記者采訪到八一骨科醫院康復醫學科物理因子治療部主管黃美強,他表示近日來有患者反映,居傢久躺久坐造成腰酸背痛,渾身乏力,因此他推薦幾個動作,在傢勤練習可緩解上述癥狀。

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