修煉“葵花寶典”的男人會活得久?這是扯淡嗎?專傢的回答如下

從遠古時代起,婦女的壽命就一直高於男子,甚至在大流行病和饑荒時期也是一樣。根據國

從遠古時代起,婦女的壽命就一直高於男子,甚至在大流行病和饑荒時期也是一樣。根據國傢統計局的數據,目前中國男人的平均壽命是75歲,女人是78歲,而女人是3歲。另一項研究表明,大多數的動物中,女性的壽命要比男性的長。但是,最近的一項調查顯示,修煉“葵花寶典”的男人可能會活得更久!

“自宮”可以延年益壽?

修煉“葵花寶典”的男人會活得久?這是扯淡嗎?專傢的回答如下

美國加州大學和奧塔哥大學的研究人員於七月六日在 elife雜志上發佈瞭一篇關於如何增加男人的壽命和機理的論文。科學傢們用與人類有著相似生理、體型和遺傳特征的傢畜作為實驗對象,建立瞭一個表觀遺傳時鐘。在這項研究中,科學傢們發現,閹割後的雄性山羊在某些 DNA位置具有雌性,這進一步證明瞭閹割和雄性激素與甲基化之間存在明顯的聯系。同時,閹割會對後基因時鐘產生影響,進而降低後基因老化速率,從而證明閹割公羊可以延緩老化和延長生命。

這項研究為男人們增加瞭長壽的新途徑。

男人為什麼這麼“命短”?

修煉“葵花寶典”的男人會活得久?這是扯淡嗎?專傢的回答如下

據 WHO 《世界衛生統計》數據,全球婦女的平均壽命顯著高於男性,特別是在發達國傢。男人為何比女人“短命”?我們可以用科學的觀點來進行分析。首先,男人更有可能得心血管病。毋庸置疑,睪丸激素能夠促進男人的新陳代謝,但是同時也會阻礙人體的免疫系統。另外,女性體內的睪丸素含量較低,同時也可以維持血管的彈性,具有抗氧化、消炎的功效。其次,它與端粒長度有關。端粒位於染色體的末端,它的長度隨細胞的分裂而變短,同時也會發生老化。雄性荷爾蒙促進瞭細胞的分裂,並在每一次分裂中縮短瞭端粒的長度。而女性體內的雌性荷爾蒙能增加端粒的活力,因此她們的長壽也就不足為奇瞭。

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最後,遺傳因素對男人的壽命有一定的影響。男的是 XY,女的是 XX, X染色體是大部分的致病基因,如果是隱性的,那就是對男人不利的!早先的 UCSF研究顯示,男人和女人之間存在著生命差異的主要原因是他們缺少瞭 X染色體。從科學的觀點來看,諸如日常生活等也是導致男人短命的原因。

長壽男士都會做到以下5點

不管在什麼年代,人們都希望壽命長久,但那些看上去“短命”的男人怎麼可能活得更久?事實上,經常做5個事情就夠瞭!

該哭的時候哭

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別以為“男子漢大丈夫,別流淚”,要相信“男子漢大丈夫,哭一場也不算犯罪!”男人們“哭”可以緩解他們的緊張情緒,驅散他們的沮喪情緒,並使他們的精神狀態更加健康。男人在情緒低落的時候,可以用哭泣來宣泄自己的情緒,一些“痛苦激素”也會被排擠出來,從而避免負面的情緒影響,導致自殺。

保養血管

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年紀的上升和人體機能的下降使得血管健康與功能都會出現無法逆轉的退化,倘若再加上不良的生活習慣和油膩的飲食方式,則會更快的加速血管病變引發不可想象的後果,這時候我們需要多補充硒多效素來保養血管,因為硒多效素中所富含的富硒酵母被稱為“血管守護神”,它能有效清除自由基,防止血管及心肌衰老,保護血管內皮細胞和心肌細胞的生物膜,阻止動脈粥樣硬化和心肌細胞的死亡及纖維化,減少血栓發生率。同時阻止低密度脂蛋白膽固醇的氧化,進一步阻止動脈粥樣硬化斑塊的形成,提高人體對心血管疾病和新的抵禦能力,防止其他並發癥產生。長期堅持補充硒多效素可有效調節血脂降低血壓,預防血栓和動脈粥樣硬化,降低因血管問題引發的各類心腦血管疾病的發生概率,防止意外發生,保障後半生的辛福生活。

3、多吃植物蛋白

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植物蛋白能降低心血管疾病和2型糖尿病等疾病的發生。JiaqiHuang醫生的這項研究表明,在熱量攝取1000千卡路裡,增加10克植物蛋白可以減少12%的男性死亡。《JAMAInternal Medicine》(JAMAInternational Medicine)刊登瞭這項研究。另外,植物蛋白也能促進骨骼的丟失。雖然男人的壽命比女人要短,這是命中註定的事情,但她可以自己去爭取剩下的三成!希望男士們在日常生活中不要飲酒、吸煙,保持健康的生活方式,長壽!

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