膝關節受傷為何總是女性多見

為什麼女性的膝關節更容易受傷?在門診,如果碰到膝關節炎患者,經常會出現這樣的現象

為什麼女性的膝關節更容易受傷?

在門診,如果碰到膝關節炎患者,經常會出現這樣的現象:子女帶著媽媽來,先生陪著愛人來,或者是阿姨、阿婆自己來。

那麼,為啥女性的膝關節更容易受傷呢?原來國內的多個調查表明:女性的發病率約為男性的2倍。我們知道,膝骨關節炎發作的時候,膝蓋那叫一個痛啊,上下樓梯費勁,動一下吧,膝關節還“嘎吱嘎吱”的響,到後面活動都困難,要麼拄著拐,更嚴重的就要坐輪椅瞭。都這麼難受瞭,為啥偏偏“青睞”女性,而且受到的影響還更嚴重?

先天不足

特殊生理結構。女性的骨盆更加寬大、後傾,生育之後,這種情況更明顯瞭。還有的研究發現,女性的股骨更窄、髕骨更薄等,更紮心的是膝關節脛骨、髕骨軟骨的總體積還更小。這些結構上的差異使得女性的膝關節承受著更多的壓力,並且受力還是不均衡的。

雌激素的影響。女性雌激素旺盛,反之雄性激素就少,低雄性激素水平使得骨骼肌肉沒有男性發達。膝關節炎的發病平均年齡為(57±6.7),基本上發生在女性絕經後,雌激素驟降,骨鈣大量流失,容易骨質疏松,得不到充分滋養的肌肉韌帶也就要罷工瞭。

後天有餘

工作及生活方式不同。男性負責大部分的體力活,女性更多從事疲勞性、勞損性工作,不僅要扮演“半邊天”的角色,還要包攬大部分的傢務活。另外,膝關節屈曲活動頻率高也更容易損傷膝關節,比如女性如廁是蹲位的,若是再加上排便時間延長,就更容易加重瞭。

高跟鞋的影響。研究發現,穿高跟鞋時,膝關節負荷增高3倍,上下樓梯時可以增加到 7~9 倍。這麼長期的不堪重負,膝關節又該罷工瞭。

肥胖的罪過。肥胖女性膝關節炎的發病率是正常體重女性的4倍。對於平均體重的女性,體重減輕5kg即可使膝關節炎的發病率減輕50%,是不是難以置信呢。不少女性談“胖”色變,但是有時候確實難以控制體重,因為還受到瞭雌激素的影響。而肥胖又是公認的膝骨關節炎風險因素。體重的增大不僅讓膝關節的負荷增高,還會導致代謝異常,可能加劇骨關節炎。

所以要想健康行走,就要做出改變啦,比如選擇合適的體育鍛煉方式,減少使膝關節負重的活動。另外,適當改變生活習慣,比如少穿高跟鞋,控制體重

膝關節受傷為何總是女性多見

總之,即便先天不足也可通過後天努力來彌補。另外溫馨提示一下,女性這麼容易受傷,男同胞可要多多愛護哦!

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