盛夏,哪些人易生病?胖人最怕三重“烤”驗

【來源:溫州網】溫州網訊 進入酷暑,對於平常健康的人群來說,此時哪些人最容易生病

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溫州網訊 進入酷暑,對於平常健康的人群來說,此時哪些人最容易生病?醫生的回答是:胖人。

在全國中醫臨床優秀人才、溫州市中醫院主任中醫師朱小區的門診,有著兩大特點:一是診室的溫度要比其他診室要熱;二是就診的患者大多有嗜睡、腹瀉、不想動的癥狀。其實,原因就是:胖人多。

為什麼在胖人身邊,更讓人感覺熱?朱小區介紹,因為胖人體表面積大,容易產生更多的熱量。但由於胖人的熱量被脂肪包裹在裡面,不容易散發出來,胖人需要通過排汗和加深呼吸等辦法協助散熱,相當於胖人“每個毛孔都是熱的”。因此,胖人旁邊的人會感覺周圍的空氣都是熱的。

一整天都迷迷糊糊、經常腹瀉、沒力氣、不想動、更容易發胖……在夏天,你會不會出現以上的現象?如果有的話,說明你可能正被濕氣困擾。

“按照中醫的理論,一年有五個季節,除瞭春夏秋冬,還有一個長夏。”朱小區介紹,長夏是一年當中濕氣最重的時節,此時除瞭大自然中的濕氣最重,還有不少人過著“空調+冷飲+瓜果”的度夏模式,從而加重瞭人體的濕氣。中醫認為五個季節對應人體的五臟六腑,此時對應的脾也最為受傷,導致痰濕加重。近期在朱小區的門診,這樣的患者占瞭近六成,其中不乏20多歲的年輕人。更誇張的是,有些患者在看病的時候,就很想睡覺。

對於胖人來說,在最熱的天氣裡,除瞭受濕氣困擾,更面臨著三重“烤”驗。

朱小區介紹,第一重“烤”驗是胖人的腸胃更加虛寒。很多胖人平時就有容易腹瀉、痰多、肢體怕冷麻木的問題,夏日的“涼”食會加重胃腸的負擔,引起脾胃功能紊亂,腸道菌群失調,導致腹痛腹瀉等腸胃病加重。

第二重“烤”驗是體重增加。夏天的食物多數比較甜膩,含有大量的葡萄糖,加之白天運動比較少,容易導致體重的顯著增加。

第三重“烤”驗是體質下降。胖人多痰濕,大量攝入寒涼的食物和長時間在空調房間,容易導致痰濕加重,不能運化和排出,會導致乏力倦怠、惡心、打鼾、胸悶、咳痰等癥狀。如果中老年胖人同時還患有高血壓、高血糖、高尿酸的,那更容易導致血糖、血壓、尿酸升高,從而增加瞭患中風的風險。

那麼,在炎熱的季節,胖人怎樣度過難耐的酷暑呢?

朱小區建議可以進行冬病夏治,如針灸、拔罐、穴位敷貼、火龍灸等方法。對於腸胃虛寒、冬天特別怕冷、容易腹瀉的胖人,應該在夏天陽氣比較旺盛的時候,儲存並增加機體的陽氣,以達到事半功倍的效果。

生活中,為瞭祛除濕氣,大傢可適當進食冬瓜、薏苡仁、車前子、蘆根等利濕之物,以有利於機體濕氣的排出;避免進食過甜的食物,含糖的食物會減少機體脂肪的消耗,並且過剩的葡萄糖會在體內轉變成脂肪,增加體重。尤其是胖人,一定要避免啤酒、含糖飲料及大量瓜果的攝入。

來源:溫州晚報

原標題:盛夏,哪些人易生病?胖人最怕三重“烤”驗

記者 胡海珍/文

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