全谷物

有一類食物，既能減肥，又能防癌，還能調節人體血脂，但是我們大傢很容易在日常飲食中

近40年來，我國居民的膳食模式已發生變化：谷類食物的消費量逐年下降，動物性食物和

不合理的膳食結構會帶來嚴重的疾病負擔，2018年全球營養報告指出，全球近五分之一

如何吃得更健康？最新版中國居民膳食指南給出參考,中國居民膳食指南,膳食,營養素,飲食健康,全谷物

靠吃延長壽命10年？專傢揭秘“長壽”食譜,食譜,飲食習慣,堅果,水果,全谷物