肌肉

“大腳骨”是生活中的通俗叫法，醫學上稱作足拇外翻畸形，指拇趾向外傾斜大於生理角度

“你還跑步呢？多傷骨關節，遊泳最好！”確實，遊泳和騎車這些運動對身體的沖擊力更小

跑步是一項大眾運動，但也有人擔心，經常跑步會造成膝關節磨損等，對膝蓋不好。經常跑

前兩天還沐浴著冬日暖陽，今天的成都，直接冷！到！跳！腳！有的人已經開始期待，#未

四年一度的世界杯盛宴正在卡塔爾上演，全球各地球迷的熱情又一次被點燃。然而，在卡塔

爬行運動是否有道理？首先，爬行運動確實是一種健康的運動方式。據說，早在東漢名醫華

隨著互聯網的“適老化”改造，越來越多老年人會熟練使用智能設備，其帶來便利的同時，

天氣逐漸轉涼，很多人的“老寒腿”又發作瞭，活動後膝蓋酸疼，小腿抽筋，走起路來甚至

踇外翻主要表現為踇趾關節向外側凸起，踇趾嚴重擠壓第二腳趾，踇趾關節出現紅腫和積液

近段時間，一項四肢著地、模仿不同動物行進方式的“爬行運動”在年輕群體中流行起來。